EFT es una técnica de acupuntura sin agujas, que utiliza el antiguo conocimiento chino de los meridianos (acupuntura china) para liberar las emociones negativas, el estrés acumulado en nuestro cuerpo y los dolores físicos. Combina el uso del lenguaje con una técnica denominada tapping, la cual consiste en presionar con los dedos determinados puntos del cuerpo para liberar la energía estancada de modo que fluya libremente y equilibre el sistema energético bloqueado tras la experiencia de alguna situación dolorosa o traumática, generando bienestar.
Esta técnica, creada por Gary Craig, es segura porque no produce efectos secundarios ya que es no invasiva, natural e indolora.
EFT se usa en el tratamiento del malestar emocional (miedos, depresiones, fobias, pena, ansiedad), pero además, ha demostrado ser eficaz en el manejo de problemas físicos como migrañas, sinusitis y diversos dolores psicosomáticos relacionados, pues se basa en el poder de regeneración innato del cuerpo.
Es una técnica simple, efectiva, rápida y fácil de aplicar. Se puede aplicar en unos minutos y en la mayoría de los casos produce resultados inmediatos y permanentes, en unas pocas sesiones, incluso en una sola intervención.
Su creador, el ingeniero Gary Craig dice al respecto:
“Ha procurado alivio de dolor, enfermedades y problemas emocionales a miles de personas. Combina a la perfección con otras técnicas de sanación, con PNL, con Hipnosis, con Reiki, entre otras. EFT es una técnica amable de escucha desde la aceptación. Siempre brinda un estado de mayor calma, bienestar, comprensión y lucidez. Cuando la energía estancada comienza a fluir, el cambio empieza a ser posible. Y a causa de que nuestras enfermedades y dolores físicos están conectados tan obviamente con nuestras emociones, las principales colaboradoras de la mayoría de las enfermedades y dolores físicos son nuestras emociones negativas no resueltas. Estas ideas han sido excesivamente ignoradas por las prácticas de curación occidentales, y es por eso que EFT con mucha frecuencia suele funcionar donde nada ha podido.”
Gary Craig (Traducido por Ricardo Viesca.)
IMPORTANTE: EFT es una técnica de desarrollo y crecimiento personal, que en ningún caso debe sustituir o reemplazar al médico o profesional de la salud correspondiente. Nunca debes suspender la medicación que estés tomando ni realizar modificaciones en la pauta sin consultar con tu médico.